ゲーミングチェアは仕事に向かない？その理由とおすすめのオフィスチェア！

ゲーミングチェアを仕事用として使うのはアリ？それともナシ？

最近では、在宅ワークの増加に伴い、ゲーミングチェアをオフィスチェアの代わりに使う人が増えています。

しかし、「腰が痛くなった」「デスクと合わない」などの意見も多く、ゲーミングチェアが仕事に向かないのでは？と思っている方もいますよね。

そこで本記事では、ゲーミングチェアとオフィスチェアの違いや、それぞれのメリット・デメリットを徹底解説！

仕事とゲームを両立するための最適なチェア選びについて詳しくご紹介します。

ゲーミングチェアは仕事に向かない？その理由を徹底解説
ゲーミングチェアのメリットとデメリットを比較
1. ゲーミングチェアのデメリット
2. ゲーミングチェアのメリット
ゲーミングチェアが合う人・合わない人
価格帯とコスパの視点で見ると？
仕事用として使うならどんな条件が必要？
仕事にはオフィスチェアがおすすめ？その理由と選び方
1. オフィスチェアの特徴と強み
2. 長時間の作業でも疲れにくい構造とは？
どんな機能が必要？（ランバーサポート・リクライニングなど）
価格帯別のおすすめオフィスチェア
実際に使った人の評価や口コミ
ゲーミングチェアを仕事で使いたい場合の対策
仕事とゲームの両立におすすめのモデル
結局どっちがいい？仕事用チェアの最適解とは
ゲーミングチェアは仕事に向かない？その理由とおすすめのオフィスチェア！のまとめ

ゲーミングチェアは仕事に向かない？その理由を徹底解説

まずは、ゲーミングチェアは仕事ぬ向かないのか理由を解説してきます。

ゲーミングチェアとオフィスチェアの違いとは？

ゲーミングチェアとオフィスチェアは、一見すると似たように見えますが、設計思想や目的が異なります。

ゲーミングチェアはゲームプレイを快適にするためのデザインが施されており、長時間のゲームでも疲れにくい工夫がされています。

一方で、オフィスチェアは長時間のデスクワークを前提に作られ、正しい姿勢を維持しやすい設計になっています。

ゲーミングチェアの特徴として、バケットシート（レーシングカーのような座席デザイン）や、リクライニング機能が豊富な点が挙げられます。

しかし、オフィスチェアと比較すると、座面のクッションが厚すぎたり、姿勢を固定しすぎたりすることで、仕事に適さないと感じる人も多いです。

オフィスチェアは、エルゴノミクス（人間工学）を考慮した設計が多く、長時間座っても体に負担がかかりにくいように作られています。

例えば、背もたれの形状やランバーサポート（腰のサポート機能）などが充実しており、自然な姿勢を維持しやすいのが特徴です。

長時間のデスクワークに向かない理由

ゲーミングチェアは、基本的にゲームをプレイするために作られているため、長時間のデスクワークには不向きな場合があります。

以下のような理由が挙げられます。

クッションが厚すぎる

一見すると快適に思えますが、座面のクッションが厚すぎると、お尻が沈み込み、正しい姿勢を維持しにくくなります。

リクライニング機能が過剰

ゲーミングチェアの多くは160度以上倒せるリクライニング機能がありますが、仕事中にそこまで倒す機会はほとんどありません。逆

に、適度な角度で固定しにくいことが、仕事にはマイナスになることもあります。

アームレストの調整範囲が限られている

オフィスチェアと比べると、アームレストの高さや角度の調整範囲が狭いモデルが多く、デスクに合わないことがあります。

姿勢を固定しすぎる

ゲーミングチェアは、体を包み込むような設計になっているため、自由に体勢を変えにくいことがあります。

デスクワークでは適度に動かすことが重要なため、窮屈に感じることもあります。

蒸れやすい素材が使われている

合成皮革（PUレザー）などが使われていることが多く、長時間座っていると蒸れやすく、不快に感じることがあります。

姿勢や疲労への影響

ゲーミングチェアは、リラックスしてゲームをするのに適した設計ですが、その構造が逆に仕事では悪影響を及ぼすこともあります。

例えば、座面が硬すぎたり柔らかすぎたりすると、長時間のデスクワークで腰や背中に負担がかかりやすくなります。

また、ゲーミングチェアの特徴である「ハイバック（背もたれが高い）」も、場合によっては問題になることがあります。

仕事中に頻繁に振り返ったり、周囲とのコミュニケーションを取る場合、動きにくくなることがあるからです。

デザインやサイズがオフィスに合わない？

ゲーミングチェアは、派手なカラーやロゴが入っていることが多く、オフィス環境にはそぐわない場合があります。

また、一般的なオフィスチェアと比べるとサイズが大きいため、デスクの下に収まりにくかったり、狭いスペースでは圧迫感を感じることもあります。

ゲーミングチェアを仕事で使う人のリアルな声

実際にゲーミングチェアを仕事で使用している人の意見を調べると、以下のような感想が多く見られます。

「最初は快適だったけど、長時間座ると腰が痛くなる」
「リクライニングしすぎて、集中しにくい」
「高さ調整が微妙で、デスクに合わなかった」
「デザインは好きだけど、オフィスには浮いてしまう」
「合皮が蒸れるので、夏場は特にキツい」

このように、仕事用として使うには注意点が多いことがわかります。

ゲーミングチェアのメリットとデメリットを比較

次にゲーミングチェアのメリットとデメリットを見ていきましょう。

ゲーミングチェアのデメリット

仕事用として考えた場合、ゲーミングチェアにはいくつかのデメリットもあります。

座面が高めで、デスクとの相性が悪いことがある

ゲーミングチェアは、座面の高さがやや高めに設計されているものが多く、一般的なデスクと組み合わせると、肘や手首の位置が合わないことがあります。

特に、キーボードやマウス操作が多い仕事では、この点がストレスになることも。

リクライニング機能が仕事には過剰

先ほどメリットとして挙げたリクライニング機能ですが、仕事中に頻繁に使うことはほとんどありません。

むしろ、姿勢が崩れやすく、集中力を維持しにくくなる可能性があります。

オフィス向けの機能が不足している

オフィスチェアと比べると、前傾姿勢をサポートする機能や、細かい調整機能が不足していることが多いです。

そのため、長時間のデスクワークを快適にこなすには不向きな場合があります。

蒸れやすい素材が多い

ゲーミングチェアには合成皮革（PUレザー）を使用したものが多く、長時間座っていると通気性が悪く、特に夏場は蒸れやすいというデメリットがあります。

一方、オフィスチェアにはメッシュ素材を採用したものが多く、通気性に優れています。

派手なデザインが職場には向かない

ゲーミングチェアのデザインはカラフルで目立つものが多く、一般的なオフィスやテレワーク環境では浮いてしまうことがあります。

落ち着いた雰囲気のオフィスや、カメラを使うオンライン会議の場面では不向きと感じる人もいます。

ゲーミングチェアのメリット

ゲーミングチェアは仕事には向かないと言われがちですが、いくつかのメリットもあります。

まずは、その長所を見ていきましょう。

リクライニング機能が充実

ゲーミングチェアは150度以上のリクライニングが可能なものが多く、仕事の合間にしっかり休憩をとることができます。

特に、仮眠をとる場合には便利な機能です。

ヘッドレストやランバーサポート付き

多くのゲーミングチェアには、首や腰を支えるヘッドレストとランバーサポートが付属しています。

これにより、姿勢をサポートし、長時間座っていても疲れにくくなる設計になっています。

デザインがスタイリッシュでかっこいい

ゲーミングチェアはレーシングカーのシートのようなデザインが特徴的で、黒を基調にしたスタイリッシュなモデルが多いです。

ゲーミングPCと合わせることで、統一感のあるデスク環境を作ることができます。

座面のクッションが厚く座り心地が良い

一般的なオフィスチェアよりも座面のクッションが厚めに設計されており、しっかりとした座り心地を感じることができます。

短時間の作業やゲームには快適な座り心地を提供してくれます。

価格が幅広く手頃なモデルもある

高級なオフィスチェアと比べると、比較的安価なモデルも多く、1万円台から購入できるものもあります。

そのため、オフィスチェアに比べて手が届きやすい価格帯なのも魅力の一つです。

ゲーミングチェアが合う人・合わない人

ゲーミングチェアを仕事用に使うべきかどうかは、その人の用途やライフスタイルによって異なります。

以下に、ゲーミングチェアが合う人と合わない人の特徴をまとめました。

	ゲーミングチェアが向いている人	ゲーミングチェアが向いていない人
用途	仕事とゲームを両立したい	仕事メインで長時間作業する
姿勢	少しリラックスしながら作業したい	正しい姿勢を維持したい
デザイン	スタイリッシュな見た目が好き	シンプルで落ち着いたデザインが好み
機能性	リクライニングで休憩を取りたい	細かい調整機能を求める
素材	蒸れが気にならない	通気性の良いメッシュ素材が好き

価格帯とコスパの視点で見ると？

ゲーミングチェアとオフィスチェアは、価格帯にも違いがあります。

1万円～3万円のゲーミングチェア

安価なゲーミングチェアはクッション性がやや劣り、耐久性もそこまで高くありません。

見た目重視の人にはおすすめですが、長時間の仕事には向かない可能性があります。

3万円～5万円のゲーミングチェア

ある程度の品質が確保されており、座り心地も快適なモデルが増えます。

しかし、この価格帯ではオフィスチェアの選択肢も広がるため、仕事用に選ぶなら慎重に検討するべきです。

5万円以上のゲーミングチェア

高価格帯のゲーミングチェアになると、エルゴノミクスを考慮した設計のものもあり、仕事にも適したモデルが増えます。

ただし、オフィスチェアと比べると価格に対するコスパは劣ることが多いです。

仕事用として使うならどんな条件が必要？

もしゲーミングチェアを仕事用として使用する場合、以下のポイントを押さえておくと快適に使いやすくなります。

座面の高さが調整できるモデルを選ぶランバーサポート（腰サポート）がしっかりしたものを選ぶ
蒸れにくいファブリック素材を選ぶアームレストの高さ・角度が調整できるものを選ぶ
過剰なリクライニング機能よりも、前傾姿勢をサポートするモデルを選ぶ

このような点を考慮すれば、仕事でもゲーミングチェアを快適に使うことができるかもしれません。

仕事にはオフィスチェアがおすすめ？その理由と選び方

ここでは、仕事にオフィスチェアがおすすs目の理由と選び方を見ていきましょう。

オフィスチェアの特徴と強み

オフィスチェアは、長時間のデスクワークを想定して設計されているため、体にかかる負担を軽減する工夫が多く施されています。

特に、エルゴノミクス（人間工学）に基づいた設計がされているため、姿勢をサポートし、腰痛や肩こりのリスクを軽減できます。

オフィスチェアの主な特徴は以下の通りです。

シンプルで落ち着いたデザイン → どんな職場環境にも馴染みやすい
エルゴノミクス設計 → 長時間の作業でも疲れにくい
通気性の良いメッシュ素材が多い → 蒸れにくく快適
座面や背もたれの調整が細かくできる → 自分に合った姿勢を保ちやすい
前傾姿勢サポート機能があるモデルも → タイピングや書き作業に最適

これらの特徴により、長時間仕事をするならオフィスチェアの方が向いていると言えます。

長時間の作業でも疲れにくい構造とは？

オフィスチェアには、長時間座ることを前提としたさまざまな機能があります。

以下のポイントが重要です。

1. ランバーサポート（腰のサポート）

オフィスチェアの多くには、腰をしっかり支えるランバーサポートがついています。

これは、腰椎の自然なカーブを維持し、腰痛を防ぐのに役立ちます。

特に長時間のデスクワークでは、腰の負担を軽減することが重要です。

2. メッシュ素材で通気性を確保

ゲーミングチェアの多くはPUレザー（合成皮革）を使用しているため、蒸れやすく夏場は不快に感じることがあります。

一方で、オフィスチェアの多くは背もたれがメッシュ素材になっており、通気性がよく快適に使えます。

3. 前傾姿勢サポート機能

ゲーミングチェアは基本的にリラックス姿勢向けですが、オフィスチェアの中には「前傾姿勢をサポートする機能」を持つものもあります。

これにより、キーボードや書類作業がしやすくなり、姿勢を正しく保てます。

4. アームレストの調整機能

オフィスチェアのアームレストは、上下・左右・前後に調整できるモデルが多く、デスクにぴったり合わせられます。

これにより、肩や腕の負担を減らすことができ、長時間作業でも疲れにくくなります。

5. 座面の奥行き調整

座面の奥行きを調整できるオフィスチェアもあり、身長や体型に合わせた座り方が可能です。

これにより、太ももや膝裏に無理な圧力がかからず、血流を妨げることがありません。

どんな機能が必要？（ランバーサポート・リクライニングなど）

オフィスチェアを選ぶ際には、以下の機能をチェックすると快適な作業環境が作れます。

機能	役割	必要度
ランバーサポート	腰をしっかり支える	★★★★★
メッシュ素材	通気性を良くして蒸れを防ぐ	★★★★☆
アームレスト調整	肩・腕の負担を軽減	★★★★★
リクライニング	休憩時に便利（120度前後が理想）	★★★☆☆
座面の高さ・奥行き調整	体型に合わせた快適な座り心地	★★★★★

このように、オフィスチェアは細かい調整機能が豊富で、長時間の作業にも適しています。

価格帯別のおすすめオフィスチェア

オフィスチェアは価格によって性能が大きく異なります。

価格帯	特徴	おすすめの人
1万円～3万円	基本的な機能が備わったエントリーモデル	コスパ重視でオフィスチェアを試したい人
3万円～7万円	エルゴノミクス設計・高品質な素材	長時間の作業を快適にしたい人
7万円以上	高級ブランド・細かい調整機能が豊富	最高の座り心地を求める人

実際に使った人の評価や口コミ

オフィスチェアを使用している人の口コミをまとめると、以下のような意見が多く見られます。

「腰痛が軽減された！」（ランバーサポート付きのオフィスチェア）
「夏でも蒸れにくく、快適」（メッシュ素材のチェア）
「ゲーミングチェアよりも長時間の作業には向いている」（オフィスチェアユーザー）
「値段は高いけど、その分体が楽になる」（高級オフィスチェアユーザー）

オフィスチェアは、価格が高くなるほど快適さも増しますが、3万円台でも十分に優れたモデルが見つかるので、用途に応じて選ぶのがポイントです。

ゲーミングチェアを仕事で使いたい場合の対策

ここでは、ゲーミングチェアを仕事で使いたいばあの対策を見ていきましょう。

どんなゲーミングチェアなら仕事向き？

ゲーミングチェアを仕事でも快適に使うためには、適切なモデルを選ぶことが重要です。

以下のポイントを押さえたゲーミングチェアなら、オフィスチェアのように使いやすくなります。

1. 座面の高さ調整が細かくできるもの

一部のゲーミングチェアは座面の高さ調整が限られており、デスクに対して高さが合わないことがあります。

座面の高さを細かく調整できるモデルを選びましょう。

2. ランバーサポート（腰当て）がしっかりしているもの

ゲーミングチェアのランバーサポートは取り外し可能なクッションタイプが多いですが、オフィスチェアのように固定されているものの方が姿勢を維持しやすいです。

調整可能なランバーサポートがあるモデルを選ぶとよいでしょう。

3. アームレストの調整幅が広いもの

オフィスチェアと比べると、ゲーミングチェアのアームレストは調整範囲が狭いものが多いです。

3D（高さ・前後・左右調整）や4D（上下・前後・左右・角度調整）が可能なモデルなら、仕事のしやすさが向上します。

4. ファブリック素材やメッシュ素材のもの

PUレザー（合成皮革）のゲーミングチェアは高級感がありますが、通気性が悪く、長時間座ると蒸れてしまいます。

仕事用として使うなら、メッシュ素材や布製のゲーミングチェアを選ぶのがおすすめです。

5. 派手すぎないデザインのもの

ゲーミングチェアは派手なカラーや大きなロゴが入ったものが多いですが、シンプルなデザインのモデルもあります。

職場やテレワーク環境に馴染むデザインを選ぶことで、違和感なく使えます。

クッションやランバーサポートの工夫

もしすでにゲーミングチェアを持っていて、それを仕事用として快適に使いたい場合は、以下のようなアイテムを活用すると座り心地を改善できます。

アイテム	効果
ゲルクッション	座面の硬さを調整し、お尻の負担を軽減
追加のランバーサポート	既存のクッションが合わない場合、よりフィットするものを追加
フットレスト	足の負担を減らし、正しい姿勢を維持しやすくする
通気性の良い座布団	夏場の蒸れ対策に有効

デスクとの相性を考える

ゲーミングチェアを仕事で使う場合、デスクの高さとの相性が重要です。

一般的なオフィスチェアよりも座面が高めに設計されているため、デスクとの高さが合わないと腕や肩に負担がかかることがあります。

解決策：

デスクの高さを調整できる場合は調整する（昇降式デスクを導入）
アームレストの高さを適切に調整する
フットレストを活用してバランスを取る

背もたれの角度や座面の調整方法

ゲーミングチェアのリクライニング機能は、ゲームでは便利ですが、仕事中は適切な角度に固定することが重要です。

仕事向きの背もたれ角度の目安

90～100度 → タイピングやデスクワークに最適
110～120度 → 読書や軽作業に最適
120度以上 → 休憩やリラックス時に使用

また、座面の奥行きが深すぎると腰に負担がかかるため、適切な位置にクッションを置くことで調整するのもおすすめです。

仕事とゲームの両立におすすめのモデル仕事とゲームの両方に適したゲーミングチェアを選ぶなら、以下のようなモデルが候補になります。

仕事とゲームの両立におすすめのモデル

仕事とゲームの両方に適したゲーミングチェアを選ぶなら、以下のようなモデルが候補になります。

メーカー	特徴	価格帯
AKRacing	しっかりしたランバーサポート・座面の高さ調整が可能	4～6万円
DXRacer	エルゴノミクスデザイン・長時間の使用でも快適	3～6万円
noblechairs	高級感のあるデザイン・メッシュ素材モデルあり	5～8万円
GTRacing	コスパの良いゲーミングチェア	1～3万円
Ergohuman（ゲーミング仕様）	メッシュ素材・オフィスチェアとゲーミングチェアの中間的な設計	7～10万円

これらの中でも、メッシュ素材のゲーミングチェアや、座面の高さ調整が細かくできるモデルを選ぶと、仕事にも適した快適な環境が作れます。

結局どっちがいい？仕事用チェアの最適解とは

では、結論としてゲーミングチェアとオフィスチェアはどっちがいいのでしょうか。

仕事とゲームを両立したいならどうする？

仕事用とゲーム用のチェアを分けるのが理想的ですが、スペースや予算の関係で「どちらか一台にまとめたい」という人も多いでしょう。

その場合は、「仕事にも適したゲーミングチェア」または「ゲーマー向けのオフィスチェア」を選ぶのがベストです。

以下のような選び方をすれば、仕事とゲームの両方に適したチェアを見つけやすくなります。

	ゲーミングチェア寄り	オフィスチェア寄り
快適さ	クッション性が高い	通気性・エルゴノミクス重視
姿勢の維持	リラックス向き	長時間作業向き
デザイン	スタイリッシュ	シンプル
調整機能	リクライニングが豊富	アームレスト・座面奥行き調整が優秀
価格帯	1万円～5万円	3万円～10万円

このように、自分の用途に合わせてバランスの取れたモデルを選ぶことが重要です。

「見た目」vs「快適さ」どちらを優先？

ゲーミングチェアはデザイン性が高く、見た目がかっこいいという魅力がありますが、仕事メインで考えるならオフィスチェアの方が体への負担が少なく快適です。

見た目重視 → ゲーミングチェア
快適さ重視 → オフィスチェア
バランスを取りたい → メッシュ素材のゲーミングチェア or ゲーマー向けオフィスチェア

例えば、オフィス環境で使う場合は「派手すぎないゲーミングチェア」や「エルゴノミクスに優れたゲーマー向けオフィスチェア」を選ぶと良いでしょう。

仕事用チェアの選び方のポイントまとめ

仕事に適したチェアを選ぶ際は、以下のポイントを押さえておきましょう。

✅ 長時間の作業に耐えられる設計か？（エルゴノミクス・腰サポート）

✅ 座面の高さや奥行きが調整可能か？

✅ アームレストが細かく調整できるか？

✅ 通気性の良い素材が使われているか？（メッシュやファブリック）

✅ リクライニング機能が仕事向きの角度で使えるか？

特に、長時間座ることが多い人は、腰痛対策をしっかり考えたモデルを選ぶのが重要です。

コスパ重視ならどれを選ぶべき？

「コスパの良い仕事向きのチェア」を探しているなら、以下のモデルが候補になります。

価格帯	おすすめチェア	特徴
1～3万円	GTRacing、イトーキサリダ	コスパが良く、ゲーミングチェアの中でもオフィス向きのデザインあり
3～5万円	DXRacer、エルゴヒューマンベーシック	ゲーミングチェア寄りの快適さと、オフィスチェアの機能性を兼ね備えている
5万円以上	Herman Miller セイルチェア、エルゴヒューマンプロ	高価格だが、長時間のデスクワークに最適