イヤホンとイヤーカフの正しい付け方！落ちにくい装着方法と快適な使い方を解説！

今回は、イヤホンとイヤーカフの付け方について紹介します。

イヤホンが付いたままおしゃれを楽しみたい人に人気の「イヤーカフ」。

ピアスのように穴がなくても、気軽に耳元のアクセントをプラスできるアイテムです。

ただし、イヤホンと併用すると「イヤーカフが落ちやすい」「耳が痛くなる」といった悩みを持つ人も少なくありません。

この記事では、イヤホンとイヤーカフの違いや、それぞれの正しい付け方、フィット感を高めるコツを詳しく解説します。

また、イヤホンとイヤーカフを目立つポイントやおすすめのアイテムも紹介！快適におしゃれを楽しむためのヒントをまとめました。

「イヤホンをつけても落ちにくいイヤーカフの選び方が知りたい！」
「長時間つけても疲れない装着方法は？」

このような疑問を解決できる内容になっておりますので、ぜひ最後までチェックしてください！

イヤホンとイヤーカフの違いとは？
1. イヤホンとは？
2. イヤーカフとは？
イヤホンとイヤーカフのメリット・デメリット
1. どのシーンで使うべきですか？
2. 組み合わせて使うとどうなる？
イヤホンの正しい付け方とフィット感を高めるコツ
イヤーカフの付け方と快適な装着ポイント
イヤホンとイヤーカフの見た目と注意点
1. 失敗とおしゃれ度アップ？
イヤホンとイヤーカフの負担をかけない使い方
イヤーカフのデザインの選び方
運動中や通勤時に使う際のポイント
おすすめのイヤホンとイヤーカフの選び方
1. 使いやすいイヤホンの選び方
イヤーカフのデザインと素材の選び方
イヤホンとイヤーカフの正しい付け方！落ちにくい装着方法と快適な使い方を解説！のまとめ

イヤホンとイヤーカフの違いとは？

ここでは、イヤホンとイヤーカフの違いを紹介します。

イヤホンとは？

イヤホンは、記念装着して音楽や通話を楽しむための音響機器です。

形状や装着方法によって以下のように分類されます。

カナル型イヤホン：耳の穴にしっかりフィットする密閉型。外音を遮断しやすい。
インナーイヤー型イヤホン：引っ掛けて装着する開放型。
骨伝導イヤホン：耳を塞がず、骨を振動させて音を伝えるタイプ。
それぞれのイヤホンは、目的や環境に応じて正しいものを選ぶことが大切です。

イヤーカフとは？

イヤーカフは、ピアスのように見えますが、耳に穴があいて必要やないアクセサリーです。

耳の軟骨縁に挟むように装着して、デザイン性を楽しむことができます。

主に以下のような種類があります。

シンプルなリングタイプ：覚えておくだけの簡単なデザイン。
チェーン付きイヤーカフ：耳の上部と下部を繋ぐデザインで個性的。
イヤホンと一体型のイヤーカフ：ファッションと機能性を考慮したタイプ。

イヤーカフはファッションアイテムですが、イヤホンと併用することで新しいスタイルを楽しむこともできます。

イヤホンとイヤーカフのメリット・デメリット

ここでは、イヤホンとイヤーカフのメリットとデメリットを紹介します。

	イヤホン	イヤーカフ
メリット	ハイタイマーで音楽を楽しめる / ノイズキャンセリング機能付きもある	穴ピアス不要 / 手軽におしゃれを楽しめる
デメリット	長時間使用すると耳が痛くなることがある	落ちやすい / 長時間つけると違和感があることも

どのシーンで使うべきですか？

イヤホン→ 通勤・通学・運動・仕事中の集中時間
イヤーカフ→おしゃれを楽しみたいとき・カジュアルなファッションに合わせるとき

組み合わせて使うとどうなる？

イヤホンとイヤーカフを使えば、おしゃれな雰囲気を演出できます。

ただし、装着の仕方によっては手間がかかるので、正しい使い方を考えることが大切です。

イヤホンの正しい付け方とフィット感を高めるコツ

ここでは、イヤホンの正しい付け方について紹介します。

カナル型イヤホンの付け方

カナル型イヤホンは耳の穴にしっかり差し込むタイプですが、正しい装着をしないとかなり気になったり、耳から落ちやすくなります。

正しい取り付け方↓

イヤーピースを自分の耳に合ったサイズにする（S・M・Lの3サイズが一般的）。
イヤホンを軽く回転させながら、耳の奥まで入れます。
イヤホンの位置を微調整し、しっかりフィットするか確認します。

ポイント↓

イヤーピースが合っていないと、低音が弱くなるので注意。
耳垢が詰まる事も考えられるので、定期的に耳掃除がいいですね。

インナーイヤー型イヤホンの付け方

インナーイヤー型イヤホンは、耳の外側に引っ掛けるタイプで、装着がゆるいと落ちやすくなります。

正しい取り付け方↓

耳の形にフィットするように、角度を調整します。
耳の内側にしっかり引っ込んだ位置を見つけました。
ケーブルがある場合は、耳の後ろに回して安定する。

ポイント↓

激しい運動時には見向きもしない。
落ちやすい場合は、シリコンカバーを使うと安定感が高まります。

イヤーピースの選び方と調整方法

イヤーピースは、自分の耳に合ったサイズを選ぶことが重要です。

サイズ	特徴
Sサイズ	わずかの言及フィット / 圧迫感が少ない
Mサイズ	標準的なサイズで、多くの人にフィットする
Lサイズ	大きめでしっかり密閉できる / 低音が強調される

ポイント↓

フォームタイプのイヤーピースを使い、遮音性が向上する。
イヤーピースを交換するだけでフィット感が大きく変わります。

耳から落ちないようにするポイント

耳の形に合ったイヤホンを選びます。
ワイヤレスイヤホンならイヤーフック付きが◎。
汗をかくと滑りやすいので、運動時は防水タイプを選びます。

長時間つけても疲れにくい装着方法

圧迫感を感じたら、定期的に外れます。
イヤホンの位置を少しずらして、耳への負担を軽減します。
軽量なイヤホンを選ぶと、耳の負担が少ない。

イヤーカフの付け方と快適な装着ポイント

次にイヤーカフのつけ方について紹介します。

イヤーカフの種類と特徴

イヤーカフにはさまざまなデザインがあり、装着の仕方も種類によって異なります。

タイプ	特徴	装着しやすさ	落ちにくさ
シンプルリング型	耳の軟骨や縁に引っ掛けるタイプ	◎	△
フープ型	ピアスのような見た目で、耳たぶに挟むタイプ	○	○
チェーン付き	上部と下部をつなぐアクセサリー性の高いデザイン	△	○
クリップ型	クリップでしっかり固定するタイプ	○	◎

装着のしやすさや落ちにくさはデザインによって異なりますので、自分の耳の形や使いたいシーンに合わせて選びましょう。

正しい装着位置とは？

イヤーカフを正しく装着することで、見た目も美しくなり、落ちてしまいます。

基本的な取り付け方

耳の薄い部分から滑らせる：耳の上部や耳たぶの薄い部分からイヤーカフを入れ、スライドさせる
ちょうどよい位置を探す：耳の軟骨や縁にしっかりと予想ポイントを見つける
軽く押さえてフィットさせる：強く押し過ぎると痛みの原因になるので、程よい力で調整する。

落ちにくいための調整方法

イヤーカフが落ちてしまう原因の多くは、サイズが合っていないか、適切な位置に装着できていないことです。

落ちにくいためのコツ

自分の耳に合ったサイズを選びます。
滑りやすい場合は、シリコンカバーをつけると安定感アップ。
動く前に、イヤーカフを軽く引いてフィット感を確認する。

特に、耳の軟骨が薄い人は、サイズが少しのイヤーカフやクリップタイプのものを選んで安心です。

痛くないためのコツ

イヤーカフを長時間つけていると、耳が痛くなることがあります。

痛みを防ぐためのポイントを押さえましょう。

締めすぎないように：イヤーカフの開きを少し広げて調整すると、圧迫感が和らぐ。
耳の血流を感じない位置に装着する：耳の軟骨が曲がるほど強く装着すると、血流が激しくなって痛みの原因に。
丁寧に付け直して負担を分散させる：ずっと同じ場所に合うのでなく、たまに場所を変えて負担を軽減します。

イヤホンと併用する際の注意点

イヤホンとイヤーカフを一緒に使って、おしゃれな雰囲気を作りますが、以下の点に注意が必要です。

イヤホンの装着に干渉しないようにする：イヤホンを付けた際に、イヤーカフが邪魔にならない位置に調整します。
ワイヤレスイヤホンとの互換性を考える：イヤーフック付きのイヤホンを使うと、イヤーカフと干渉しやすいので注意してください。
長時間の使用で耳が痛くならないか確認する：イヤーカフとイヤホンを併用すると、耳への負担が増えるので、こまめに外して休憩します。

イヤホンとイヤーカフを大事に、個性的なファッションを家事しますが、耳への負担を考えて正しく使うことが大切です。

イヤホンとイヤーカフの見た目と注意点

ここでは、イヤホンとイヤーカフの見た目と注意点を見ていきます。

失敗とおしゃれ度アップ？

イヤホンとイヤーカフを一緒に使うことで、シンプルなイヤホンだけのスタイルよりも個性的でおしゃれな印象を演出できます。

特に以下のようなスタイルが人気です。

ミニマルデザインのイヤホン × シンプルなイヤーカフ

無駄のないデザイン同士を活かして、洗練された印象に。

シルバーやゴールドのイヤーカフ×ブラックのイヤホン

カラーのコントラストを活かしてアクセントをつける。

複数のイヤーカフを重ねてイヤホンを使用

耳元を美しくつつ、イヤホンとのバランスを考えます。

イヤーカフは片耳に付けることもできるので、イヤホンを装着した状態でもバランスを取りやすいのがメリットです。

イヤホンとイヤーカフの負担をかけない使い方

イヤホンとイヤーカフを同時に使うと、耳への負担が生じます。

快適に使うためのポイントを押さえましょう。

イヤホンとイヤーカフの装着位置を調整する

イヤホンとイヤーカフがぶつからないように、耳の上部と下部に分けて付けます。

耳を圧迫しないイヤーカフを選ぶ

締めが強いイヤーカフは耳が痛くなりやすいので、適度なフィット感のものを選びます。

こまめに外して耳を休める

長時間つけ続けることなく、休憩を入れることで耳への負担を軽減します。

イヤホンのインナーへの影響はあるの？

基本的にイヤーカフがより直接的な影響を考慮することはありませんが、装着位置によっては以下のような問題が起こる可能性があります。

イヤーカフがイヤホンの密閉性を損なう

カナル型イヤホンを使っている場合、イヤーカフの位置によってはイヤホンがしっかり密着せず、低音が弱くなることがある。

ワイヤレスイヤホンのセンサーが反応しなくなる

イヤホンのタッチセンサー部分にイヤーカフが干渉すると、操作がしづらくなることも。

むしろを重視する場合は、イヤホンを装着した後にイヤーカフを調整し、干渉しない位置を見つけるのがおすすめです。

イヤーカフのデザインの選び方

イヤホンと合わせて使う場合、イヤーカフのデザイン選びが重要です。

イヤーカフのデザイン	イヤホンとの	特徴
シンプルリング型	◎	いずれイヤホンとも相性がよく、初心者向け
イヤーフック型	○	イヤホンの形状によっては干渉する場合も
チェーン付き	△	イヤホンと絡みやすいので注意が必要
大ぶりデザイン	△	注目が、イヤホンとインターフェイスしやすい

ワイヤレスイヤホンを使う場合は、シンプルなイヤーカフを選んで快適に装着できます。

運動中や通勤時に使う際のポイント

イヤホンとイヤーカフを使えば、普段使いでは問題なく運動中や通勤時に注意が必要です。

激しい運動をする場合は、イヤーカフを外すのが無難

走ったりジャンプしたりするとイヤーカフがずれて落ちる可能性がある。

満員電車ではイヤーカフがぶつかることも

他人との接触でイヤーカフが外れるリスクがあるため、少し考えたデザインを選ぶのがベター。

マスクとの相性も考える

イヤーカフがマスクの紐になりますと、外れる原因になるのでご注意ください。

挑戦に応じてイヤーカフを使うことで、快適にイヤホンと併用できます。

イヤホン	特徴	向いている人
カナル型	耳の奥に密着するので遮音性が高い	外音を遮って音楽に集中したい人
インナーイヤー型	引っ掛かりタイプで開放感がある	周囲の音も聞きながら使いたい人

タイプ	いいね	ライン
ワイヤレスイヤホン	ケーブルが邪魔にならず快適 / スタイリッシュ	充電が必要 / 偶然しやすい
有線イヤホン	レーダーが安定 / バッテリー不要	ケーブルが絡みやすい / 断線のリスクあり

イヤーピース	特徴
シリコン製	柔らかく、長くつけても疲れにくい
ウレタン	耳の形にフィットしやすく、遮音性が高い

イヤーカフのデザインと素材の選び方

イヤーカフはデザインだけでなく、素材によってつけ心地が変わります。

① 【デザイン】イヤホンと干渉しにくいものを選ぶ

シンプルなリングタイプ→ イヤホンとの相性◎（なかなか難しい）
大ぶりデザインのイヤーカフ→ イヤホンと干渉しやすいので注意
イヤーフック型→ ワイヤレスイヤホンと一緒に使えると違和感が出やすい

イヤホンと併用する場合はシンプルなデザインを選ぶのがベスト。

② 【素材】手間をかけにくいものを選ぶ

イヤーカフには様々な素材が使われています。

素材	特徴
シルバー	高級感があり、おしゃれな印象
ゴールド	肌馴染みが良く、華やかさを演出
樹脂製	軽量で、長時間つけても負担が少ない
シリコン製	耳へのフィット感が良く、落ちにくい

イヤホンと併用するなら軽量な素材（樹脂・シリコン）のイヤーカフがおすすめです。

イヤホンと相性の良いイヤーカフの種類

イヤホンとイヤーカフを併用するなら、以下のポイントを考慮して選びましょう。

✅ イヤホンと相性の良いイヤーカフ

✔シンプルなリングタイプ（少し） →どんなイヤホンにも合わせやすい

✔クリップタイプのイヤーカフ→落ちにくい、動いてもズレにくい

✔軽量なデザインのイヤーカフ→長時間履いても疲れにくい

❌イヤホンと互換性のあるイヤーカフ

✖大ぶりデザインのイヤーカフ→ イヤホンとぶつかりやすく、装着の邪魔になる

✖チェーン付きイヤーカフ→ ワイヤレスイヤホンと絡みやすい

イヤホンをつけたままで快適に使いたいならシンプルで軽いイヤーカフを選ぶのがポイントです。

コスパが良いおすすめアイテム

「手頃な価格で使いやすいイヤホン＆イヤーカフが欲しい！」という方に向けて、おすすめのアイテムをご紹介します。

✅ コスパが良いイヤホン

商品名	特徴	価格帯
Sony WF-C500	小型でつけ心地が良い / コスパ最強のワイヤレスイヤホン	約8,000円
Apple AirPods（第3世代）	インナーイヤー型でフィット感◎	約25,000円
Anker Soundcore Life P3	ノイズキャンセリング機能付き / 低価格で高セキュリティ	約10,000円

✅コスパが良いイヤーカフ

商品名	特徴	価格帯
ete シンプルイヤーカフ	勇気でイヤホンと相性◎	約3,000円
ルピス・ゴールドイヤーカフ	軽量で長時間つけても快適	約1,000円
ノワール・ド・プーペイヤーカフ	ミニマルデザインでどんな服にも合わせやすい	約2,500円

購入時にチェックすべきポイント

イヤホンやイヤーカフを購入するときは、以下のポイントを確認しましょう。

✅イヤホンのフィット感→ 長時間つけても痛くないか？

✅イヤーカフのサイズ→ 耳の形にぴったり合うか？

✅イヤホンとの干渉→ 使用時に違和感がないか？

✅ 重さや素材→ 軽いものを選んで快適に使える

これらを意識すると、快適にイヤホン＆イヤーカフを併用できます！